Ostelife – Funziona – Opinioni

Ostelife  - funziona – commenti – mercato - ItaliaAdeguati livelli di calcio sono importanti per aiutare a mantenere la resistenza ossea a qualsiasi età. Ostelife va al di là di un semplice integratore di calcio attraverso la combinazione di calcio e da altri importanti vitamine e minerali che lavorano insieme per migliorare l’assorbimento di minerali e per massimizzare la resistenza delle ossa.

Questo supplemento giornaliero sarà aiutare le persone a mantenere le ossa forti, aiuta a prevenire l’osteoporosi e altre ossa dei problemi correlati, quali fratture o cattiva postura. Si prega di leggere qui di seguito per saperne di più sul ostelife.

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Gli uomini e le donne che sono alla ricerca di un modo per aumentare il vostro corpo, i livelli di calcio apprezzeranno la combinazione funziona sul mercato, gli ingredienti utilizzati in questo supplemento. La combinazione di non solo calcio, ma funziona anche con il magnesio, la vitamina K e la vitamina D un supplemento giornaliero per massimizzare l’assorbimento di calcio porta all’osso commenti più forte. Ossa forti aiutare a prevenire o di mercato, ritardando l’insorgenza della Spagna osteoporosi. Ostelife Commenti Italia. Ostelife Mercato.

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Come si usa? La vitamina K e la vitamina D, anche a sostegno di questi minerali in assorbimento nel profondo le ossa per aiutare a mantenere forte e prevenire l’accumulo di depositi di calcio nelle zone del corpo dove non dovrebbe essere, come la colecisti o delle vie urinarie. Prendendo Ostelife ingredienti regolarmente le persone possono aiutare a mantenere il vostro sistema scheletrico forte e forum di assistenza di prevenire la composizione correlata con malattie come l’osteoporosi. la ingredienti o composizione, Ostelife forum al femminile.

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10 Consigli Dietetici per Calmare l’Intestino Irritabile

Il dolore, stipsi o diarrea? Un colopathy è imbarazzante, soprattutto perché i farmaci solo per alleviare momentaneamente. Il rimedio è sul piatto: meno aggressivo fattori, più fattori di protezione.

1. Faccio il pieno ogni piatto con 2/3 di verdureFaccio il pieno ogni piatto con 2/3 di verdure

Verdure cotte o crude sono ricche di fibre, vitamine e minerali che migliorano il transito e nutrire la flora intestinale benefica.

Se uno consuma poco, non si aumenta gradualmente la quantità e uno preferisce una prima volta cotta – con l’eccezione del cavolo – al cru.

2. Mangiare la frutta al di fuori dei pasti

Questo permette loro di godere dei loro benefici nutrizionali, evitando i responsabili di gas di fermentazione. Ci limitiamo a due, tre frutti al giorno, proprio maturo.

3. Ho il limite di caffè

Il caffè è un aggressore per evitare – o addirittura a sopprimere – in caso di diarrea o feci molli.

Per fermarlo, riduce il consumo di una tazza al giorno e viene sostituito da cicoria, succedanei del caffè, un infuso di rooibos, Digestione yogi tea (disponibile nei negozi di alimentari).

4. Vi invito cereali senza glutine al mio tavolo

Un colopathy può essere favorito da intolleranza al glutine (senza che soffrono di celiachia ), una proteina principalmente nel frumento.

Per la pasta, il pane e altri prodotti a base di ordinaria farina, preferiamo la quinoa, pieno di riso, di grano saraceno … che portare lentamente assimilato carboidrati, vitamine e minerali e, soprattutto, utile fibre per il transito.

5. Io in ammollo i legumi

Ricca di fibre, vitamine e minerali, lenticchie, piselli secchi , ceci e fagioli secchi sono benefiche per la digestione sfera.

Se sono cotti, devono essere messi a bagno durante la notte o, meglio, germinati da 2 a 5 giorni in acqua con un po ‘ di mineralizzazione, per facilitare la digestione delle sostanze che causano gas.

6. Ho in commercio almeno una volta in due la carne che per il pesceHo in commercio almeno una volta in due la carne che per il pesce

In particolare, favoriscono piccoli pesci grassi come sardine e sgombri. Ricco di omega-3 acidi grassi con proprietà anti-infiammatorie, che si prestano più di prodotti a base di carne digeribile cottura e privo di tossicità (vapore, soffocato. ..).

7. Ho Adottare Curcuma

Potente anti-infiammatorio, almeno 1 cucchiaino di curcuma diluito in olio di aumentare la disponibilità o fresco, grattugiato, che viene aggiunto a fine cottura.

8. Io preferisco morbido cottura

Frutta, barbecue e ad alta temperatura di cottura produrre composti tossici. Preferiamo affumicato e wok, e soprattutto a vapore, dopo l’aggiunta di spezie, piante aromatiche e anti-infiammatorie di oli ricchi in omega-3: di colza, noci, lino …).

9. Io masticare per un lungo periodo di tempo

La digestione inizia in bocca! Abbiamo posto la nostra posate regolarmente e abbiamo masticate bene per schiacciare il cibo e metterle a macerare nella saliva.

Prendendo il vostro tempo vi permette anche di essere sazi più velocemente, assorbendo minore quantità di cibo.

10. Io il test l’arresto di prodotti lattiero-caseariIo il test l'arresto di prodotti lattiero-caseari

Il lattosio e le proteine del latte possono essere scarsamente tollerati. Per scoprirlo, il latte e i suoi derivati (yogurt, formaggi…), vengono scambiati per succhi vegetali (riso, soia …), arricchito con calcio.

Se questo migliora, si sono reintrodotti gradualmente e in piccole quantità, favorendo, di pecora e di capra.

Malattie cardiovascolari: I Migliori Cibi per Ridurre il Rischio

Per combattere l’obesità, il colesterolo cattivo, pressione arteriosa e il diabete, è necessario monitorare la propria dieta. Ma alcuni prodotti può dare un più efficace impulso rispetto ad altri.

Oltre il 50% delle morti per malattie cardiovascolari sono prevenibili, secondo uno studio Malattie cardiovascolari: I Migliori Cibi per Ridurre il Rischiocondotto da un team di Emory University, negli Stati Uniti. Questo problema di salute pubblica è fonte di preoccupazione per noi, visto che, secondo i ricercatori calcoli, otto persone su dieci soffrono di una di queste malattie durante la loro vita.

E se il tabacco di riduzione e di una regolare attività fisica aiuta a limitare i rischi, una buona alimentazione è essenziale per ridurre l’obesità, il colesterolo cattivo, la pressione alta e diabete. I giornalisti del sito Americano Mangiare Questo, Non Che! Sono quindi individuati i migliori alimenti che ci aiutano a proteggere la salute del nostro cuore.

Cioccolato Nero

Più di una dozzina di studi hanno associato il consumo di cacao, tablet o una cioccolata calda, con una migliore salute cardiovascolare. I polifenoli e i flavanoli, nutrienti con proprietà anti-infiammatorie, svolgono un ruolo protettivo, spiegano gli scienziati. Ma per essere sicuri di davvero beneficio, essere sicuri di scegliere i prodotti che contengono almeno il 60% di cacao.

Tè rooibos

L’ormone dello stress, il cortisolo, è uno dei responsabili per l’accumulo di grassi cattivi nel corpo, in particolare nell’addome, e l’infiammazione. Un ha sottolineato corpo è, quindi, più a rischio di diabete, disturbi cardiaci e il cancro. Il tè Rooibos contiene sostanze nutritive che possono ridurre i livelli di cortisolo e di proteggere il nostro sistema cardiovascolare.

PomodoriPomodori

Ricco di antiossidanti, i pomodori sono tra i pochi alimenti freschi, la cui proprietà rimane invariato nonostante la cottura. Consumare regolarmente è stata associata da diversi studi con un minor rischio di malattie cardiovascolari. Se avete la possibilità, preferiscono pomodori da agricoltura biologica, che hanno maggiore nutrienti benefici.

Noci

Quando si parla di antiossidanti nutrienti essenziali e acidi grassi omega-3, non dimenticate i dadi. Sarebbe sufficiente, per integrare una manciata ogni giorno, cinque volte alla settimana, nella nostra dieta per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, del 40%. Se non sei un seguace di questo dado, sapere che è possibile trovare tutti i benefici di olio.

I semi di lino

Essi portano un tocco di crunch per i nostri frullati, insalate e yogurt, e sono anche molto ricchi di fibre. I semi di lino sono importanti alleati nella lotta contro l’infiammazione, malattie cardiache, il colesterolo cattivo e il diabete.

Aglio germogliAglio germogli

Non buttare via i chiodi di garofano di aglio che hanno trascinato troppo nel vostro armadio! A meno che non sono troppo secchi o ammuffito, che possono aiutare il nostro corpo. Infatti, spiega il sito Americano di Tempo , integratori realizzati da germinati estratto di aglio ha dimostrato di essere molto efficace nel ridurre le piastre che si accumulano nelle arterie. E, inoltre, germinati aglio ha un odore più piacevole di aglio fresco, quindi si può continuare a dare baci senza essere accusato di avere un sigillo di respiro …

Eco Slim – opinioni – prezzo

Eco Slim – opinioni – prezzoOh, il peso! Egli solo non può dare le belle signore di godersi la vita, per sentirsi a proprio agio e bella donna. Qualsiasi grasso pieghe sul corpo o l’aggiunta di un paio di sterline di trasformarsi in una vera tragedia su scala globale. E la bella signora, solo per diventare di nuovo slim e di entrare in stretto e sinuoso abito.

Ma non tutti i metodi selezionati e modi per perdere peso produrre il risultato atteso. Alcuni di loro, al contrario, di aggravare ulteriormente il problema, come influenzare negativamente il metabolismo e causare aumento di peso. Tuttavia, c’è un incredibile strumento con il quale la perdita di peso sarà sicuro, naturale ed efficace è l’Eco slim – italia blog migliorform.it

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Eco Slim

Eco slim è un Integratore in forma di compresse effervescenti. Questo prodotto di perdita di peso è stato creato utilizzando le ultime tecnologie innovative, e poi per un lungo periodo di tempo, testato e verificato in condizioni di laboratorio. I risultati e le funzioni ottenute lasciato alcun dubbio che queste pillole stanno lavorando nella giusta direzione e aiutare a perdere senza sforzo una quantità sufficiente chili di troppo. Pertanto, questo farmaco non è sicuramente barare, soprattutto perché era appoggiata dall’Associazione per la garanzia della qualità degli alimenti di droga e di additivi. Inoltre, si ha un effetto positivo opinioni, recensioni, forum e parlare in Italia.

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Eco Slim

Vantaggi e le proprietà di Eco slim

I principali vantaggi dell’presentato farmaco includono i seguenti punti:

– non contiene chimici e composti nocivi per la salute;

– uso a lungo termine non crea dipendenza e non ha alcun impatto negativo sul sistema interno del corpo;

– perdita di peso si verifica in modo naturale, mentre il benessere Generale è notevolmente migliorata;

– con il passaggio del corso sarà in grado di perdere più di dieci libbre;

– ricezione di fondi non richiede di cambiare il tradizionale modo di vita e dieta rigorosa;

– Non ci sono effetti collaterali. controindicazioni o deterioramento sulla salute;

– il risultato è di una prolungata natura;

– Prendi questo farmaco un piacere, in quanto ha un gusto gradevole.

E che non tutti i vantaggi delle compresse effervescenti Eco slim. I vantaggi possono essere attribuiti alle loro proprietà, a causa di dove ci sono modifiche esterne della silhouette. Questi includono:

– riduzione del senso di grave fame e di controllo dell’appetito, che impedisce l’eccesso di cibo;

– diminuire il volume delle cellule adipose nel corpo e la divisione del accumulati depositi di residenti;

– un miglioramento delle condizioni Generali e di energia per tutta la giornata;

– normalizzare tutti i digestive e metaboliche dei processi e delle funzioni;

– accelerazione di elaborazione in entrata dietetica calorie;

– la pulizia del corpo dalle sostanze tossiche e nocive che si sono accumulate per anni;

– stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue.

L’applicazione fornisce gli strumenti porta al fatto che l’eccesso di peso, successivamente, cessa di essere in ritardo. Mangiare tutte le calorie, anche se sono veloce carboidrati e grassi, subito cominciano a essere trattati in più di energia. A causa di questo, il peso è sostenuto a tale livello. E tutto questo avviene senza alcuna restrizione in termini di nutrizione e migliorato sport.

Eco Slim– ingredienti

Presentato dieta pillole contengono solo ingredienti sicuri che hanno una lieve influenza sul metabolismo senza sovraccaricare gli altri sistemi del corpo. I componenti principali sono:

Chitosano. Si lega grassi e i prodotti metabolici che non hanno il tempo di digerire, e naturalmente iniziano a comparire. Riduce il tasso di colesterolo dannoso, migliora il metabolismo e la digestione.

La caffeina. Effetto stimolante sulla ripartizione di accumulo di grasso, supporta vigorosa condizione, tonifica il corpo e ha un effetto positivo sui processi metabolici.

Le vitamine del gruppo B. non danno esperienza di perdita di forza, meccanismo di controllo di saturazione coinvolti nel processo di ripartizione di grasso, e alleviare lo stress.

Fucus (alga). Questo componente riduce il colesterolo e protegge i vasi sanguigni e del cuore, aiuta le tossine lasciare il corpo.

Coleus Forskoli. Attiva la combustione e l’ossidazione dei grassi all’interno delle cellule, permettendo al corpo di raggiungere i risparmi che sono stati a lungo si stabilirono sul corpo sotto forma di pieghe.

L-carnitina. A causa di questo aminoacido nel corpo è bloccato l’ingresso di grassi nel sangue, che è poi di solito trasportati nelle cellule stesse, per cui le navi di rimanere forte e sano, e la perdita di peso.

Acido succinico. Contribuisce all’arricchimento dei tessuti con l’ossigeno, promuove l’utilizzazione del grasso interno.

Il guaranà. Più volte aumenta il metabolismo, il che contribuisce a un momento molto intenso e naturale perdita di peso. Controlla l’appetito e offusca la fame, fornisce una persona con energia supplementare.

Effetti collaterali come si usa – contraindicazioni – fa male – Eco Slim

Compresse effervescenti fine di garantire l’armonia e naturale Integratore sicuro che non può causare danni all’organismo, si è detto di non avere effetti collaterali, controindicazioni e nessuna ferita sul fare. Tuttavia, essi non dovrebbero essere coinvolti durante la gravidanza e nel periodo di riacutizzazione di malattie croniche.

Effetti collaterali come si usa – contraindicazioni – fa male – Eco SlimCome de usa?

Metodo di applicazione del presente strumenti è chiaro e semplice. Una compressa da sciogliere in un bicchiere di ordinaria dell’acqua potabile (200 ml), e quindi tutti i contenuti solo per bere. Da utilizzare durante la preparazione di un pasto o dopo il pasto. L’unica condizione è che si deve seguire è di non superare il dosaggio raccomandato durante l’applicazione. Come per tutta la durata del corso, dipenderà dai risultati che desidera ottenere la perdita di peso. Se stiamo parlando di una significativa perdita di peso (più di dieci chilogrammi), quindi bere Eco Slim è bisogno di almeno un mese. Ma per un po ‘ di regolare la forma e piega in due o tre chili, che sarà sufficiente, e una settimana.

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Perdere peso con Eco Slim, è ottenuto senza particolari oneri finanziari. Il suo valore non supera migliaia di euro, il suo prezzo è molto basso. E questo è un prezzo molto ragionevole, che può permettersi molti. È possibile controllare Amazon Aliexpress per il prezzo. Anche se non si può acquistare in farmacia.

Recensioni dei consumatori su Eco slim

Oksana Igorevna, nutrizionista, Mosca, Russia.

“Perdere peso in modo naturale e non danneggiare il vostro sistema interno è possibile utilizzare Eco slim. Lo strumento consiste dimostrato i suoi ingredienti naturali influenzano il metabolismo e l’ossidazione di accumulo di grasso. La sua validità è stata verificata sperimentalmente, e i risultati sono solo positivi”.

Adolescenti: hanno il diritto alla riservatezza medica?

Tuo figlio sta assumendo il farmaco per un STI e il medico di famiglia non ha detto su di esso. Tua figlia sta prendendo in considerazione un aborto senza la vostra conoscenza o la consulenza di uno psichiatra per problemi di tossicodipendenza … In termini di informazioni sulla salute dei minori, dove la riservatezza medica iniziare e interrompere? Dr. Piernick Cressard, un neuropsichiatra, responsabile per l’etica e l’etica Medica Nazionale dell’Associazione, dà un aggiornamento.

My teen può vedere chi vuole senza che mi avverte?My teen può vedere chi vuole senza che mi avverte?

Il vostro bambino ha tutto il diritto di consultare il medico di sua scelta senza tenervi informati. Le ragazze hanno lavorato per un lungo periodo di tempo con la pillola consegnato senza autorizzazione (e gratuito) per la pianificazione familiare. Stessa cosa per il prossimo giorno pillola , consegnato nelle farmacie.

Questo è vero anche per le interruzioni volontarie di gravidanza (IVG). In questo caso, non serve l’autorizzazione dei genitori: il minore può venire accompagnato da un adulto di fiducia. La scuola, i servizi sanitari e SMI (Materna e Infantile Protezione) centri di ricevere così minori ogni giorno a discrezione.

Medici sono gli unici tenuti segregati?

No, la scuola infermieri devono garantire la riservatezza delle informazioni ad essi affidate, come psys, farmacisti, assistenti sociali, laboratori di analisi, …

Il segreto è tutto ciò che il bambino o l’adolescente può rivelare durante il cambio con il professionista della salute: il medico, il record di qualsiasi confidenze, la diagnosi, il trattamento …

In caso di un’operazione, si sono anche tenuti segregati?

“In caso di grave decisione riguardante il teen salute (chirurgia o altre …), il In caso di un'operazione, si sono anche tenuti segregati?medico deve informare entrambi i genitori (se sono divorziati), al fine di ottenere la loro autorizzazione. Ma il giovane ha il diritto di opporsi.

Ma la decisione è sua: egli può decidere se parlare con i suoi genitori o no, “dice il Dr. Piernick Cressard.

Che cosa circa la chirurgia estetica?

Quando sono stati consultati per la chirurgia estetica , il chirurgo di solito richiede una doppia autorizzazione dei genitori. “In pratica, si farà di tutto per convincere il paziente ad aprirsi ai suoi genitori,” dice il Dr. Cressard. L’adolescente è quindi possibile scegliere di parlare, ma senza dire loro tutto. Infine, il medico deve dare una chiara e leale informazioni, e a favore di tutti che partecipa al follow-up del trattamento.

Medici Segreto: cosa dice la leggeMedici Segreto: cosa dice la legge

– La giurisprudenza descrive il segreto medico generale e assoluto”. È stato rafforzato dal 2002 dal Kouchner legge sui diritti del malato, che prevede che un adulto di fiducia in grado di sostituire i genitori, se l’adolescente desideri.
– In caso di violazione del segreto medico, il medico rischia pesanti sanzioni: un anno di reclusione e 15 000 € di multa. Tuttavia, nel caso di minori, vi è una significativa deroga: l’obbligo di informare il medico o l’autorità amministrative in caso di abuso o maltrattamento.

7 Suggerimenti per Aiutare il Vostro Bambino ad Attraversare l’Inverno

Mentre l’inverno si deposita, i bambini sono spesso raplapla e senza energia, in perenne mancanza di sonno … Nulla di anormale. I nostri consigli per ritrovare la forma e il tono, rapidamente.

Concentrato di vitamine e mineraliConcentrato di vitamine e minerali

Come non essere tentati dal righe di integratori alimentari “speciale tonus bambini“, per la vendita nelle parafarmacie? Queste formule promettono di aumentare la forma fisica e le prestazioni intellettuali, il tutto grazie a un impressionante elenco di vitamine e minerali. Ma è davvero una buona idea?

“Io non sono ostile alla supplementazione perché la dieta dei bambini non è sempre equilibrato,” dice il Dr. Edwige Antier. Ma io preferisco “diretto” di aspirazione (che è, un singolo elemento prescritto dal pediatra, vitamina C, zinco, magnesio …) per un anarchico supplementazione basato su capsule tote. “

Prima di gettarti su uno di questi ready-made cocktail, prendere il consiglio del vostro medico, che valuterà il vostro bambino le esigenze effettive.

Attenzione al sovraccarico dei giorni

Come intellettuale di vigilanza, che varia durante il giorno, l’energia registra variazioni durante l’anno. Come il Professor François Testu, uno psicologo, spiega, “i Sondaggi mostrano che ci sono due principali periodi in cui i bambini sono più stanco: circa il Giorno di Tutti i Santi e, durante l’inverno, specialmente verso la fine di febbraio. Motivi principali: sette o otto settimane di scuola senza vacanze e generalmente poco attraente meteo, che non manca di luminosità “.

Un’opinione condivisa da Dr. Edwige Antier: “non dimentichiamo che la loro scuola ritmi richiedono loro di alzarsi presto per sei giorni alla settimana di studio e di ogni notte. Per non parlare dell’attenzione richiesta dal pianoforte o teatro classi, la stanchezza causata da raffreddori e altri piccoli mali dell’inverno … Una goccia nel puntuale regime è quindi niente di allarmante. Ma se persiste per più di tre settimane, è meglio consultare: un’intensa stanchezza può nascondere una malattia che richiede un trattamento medico.

Equilibrio pasti

Scegliere “raw” i cibi che hanno il doppio vantaggio di continuo diffondere la Equilibrio pastiloro energia e ricchi di vitamine del gruppo B, favorendo l’utilizzo di carboidrati: ortaggi o legumi, secchi o semi-completo cereali …

Inoltre offrono frutta fresca e verdura per il loro contenuto di vitamina C e cioccolato fondente per il magnesio. Per non parlare di reale filetti di pesce (merluzzo) o grasso (salmone, trota) tre volte alla settimana, per acidi grassi omega-3, non impanate, crocchette!

Omeopatia, caso per caso

I rimedi omeopatici possono aiutare a superare una difficoltà del percorso.

“In un irritabile o migraineous bambino, Sepia officinalis è indicato”, spiega il Dr. Eric Musial, generalista omeopata.

Psorinum è consigliato se si sente un senso di inferiorità o è preoccupato per il futuro. Kalium phosphoricum se è esaurito nervosamente e intellettualmente, Natrum muriaticum, se è stanco nonostante sufficiente sonno. Ignatia amara è utile se si tratta di cambiare umore, Aurum muriaticum se si sente triste e demotivato.

Optare per una diluizione elevata (30 CH, cinque granuli una volta al giorno, con una dose settimanale di una cura, corrispondente ad un sintomo associato, fino a miglioramento. “

Complimenti che alzare il morale

Tra i sempre più frequenti controlli, presentazioni e letture carte, i bambini spesso esperienza di scoraggiamento, alla fine del termine. Per li circondano, per congratularsi con loro per una buona nota o esprimere il vostro interesse in un corso è sufficiente per gonfiare una morale per mancanza di.

Si può anche parlare della prossima vacanza. Programmare una gita e farle prendere l’iniziativa. Deliziati con questa prospettiva, sarà più facile per lui a relativizzare le piccole miserie della scuola.

Meno stress a casa

“La stanchezza può venire da un’eccessiva stimolazione generati dai telefoni cellulari, la televisione,” dice il Dr. Antier. O semplicemente lo stress dei genitori: “Andate, presto, presto!” Ci ripetiamo spesso che non ci rendiamo neanche conto. “

Fai il test: prestare attenzione al tasso di discorso, il tuo intonazioni, le parole che usi … E, se puoi, di bandire dal proprio vocabolario. Applicare a voi stessi di ricreare un ambiente caldo, senza inutili di gridare o di tensione. Un delicato problema da risolvere? Isolare con il vostro coniuge o discutere quando il vostro bambino è lontano.

Un vero e proprio giorno di riposo a settimanaUn vero e proprio giorno di riposo a settimana

Main break della settimana, il week-end deve rappresentare una vera e propria rottura in un sovraccarico di pianificazione. Sarà quindi riavviare la settimana con un ottimo “vitalità” del capitale. Per fare questo, impostare il problema dei compiti a casa già dal sabato per un approccio domenica con uno spirito libero e senza vincoli.

L’ideale? Che uno dei genitori passa un attimo con il bambino, al fine di condividere una complicità che le attività con i fratelli e le sorelle non si autorizza. Una bolla di calma che la località in profondità.

5 consigli per ricaricare il vostro bambino batterie

Baillements à tout va, gli occhi che pungono, mancanza di concentrazione, carattere scontroso … Come l’inverno si avvicina, i bambini sembrano esaurite. I nostri consigli per ricaricare le batterie e aiutarli a superare l’inverno.

Meno stress, più di riposoMeno stress, più di riposo

Come intellettuale di vigilanza, che varia durante il giorno, l’energia registra variazioni durante l’anno. Come il Professor François Testu, uno psicologo, spiega, “ci sono due principali periodi quando i bambini sono più stanco : circa il Giorno di Tutti i Santi e durante l’inverno. Motivi principali: sette o otto settimane di scuola senza vacanze e un Po ‘ di tempo di solito porta, che non manca di luminosità “.

Per non parlare dell’attenzione richiesta dal peri-le attività della scuola e la stanchezza causata da raffreddori e altri piccoli mali dell’inverno … Una goccia nel puntuale regime è quindi niente di allarmante. Ma se persiste per più di tre settimane, è meglio consultare: un’intensa stanchezza può nascondere una malattia che richiede un trattamento medico.

Meno stress a casa

La stanchezza può essere causata da un’eccessiva stimolazione da parte di telefoni cellulari, televisione. O semplicemente lo stress dei genitori: “Andate, presto, presto!” Ci ripetiamo spesso che non ci rendiamo neanche conto. Fai il test: prestare attenzione al tasso di discorso, il tuo intonazioni, le parole che usi … E, se puoi, di bandire dal proprio vocabolario. Applicare a voi stessi di ricreare un ambiente caldo, senza inutili di gridare o di tensione. Un delicato problema da risolvere? Isolare con il vostro coniuge o discutere quando il vostro bambino è lontano.

Un vero e proprio giorno di riposo a settimana

Main break della settimana, il week-end deve rappresentare una vera e propria rottura in un sovraccarico di pianificazione. Sarà quindi riavviare la settimana con un ottimo “vitalità del capitale”. Per fare questo, impostare il problema dei compiti a casa già dal sabato per un approccio domenica con uno spirito libero e senza vincoli.

Tra le 10 e le 12 ore di sonno

TV, giochi da tavolo, lettura, bambini cominciano a mille attività al momento di coricarsi. Ma il mattino successivo, il risveglio è difficile, e il fine settimana, laborioso. Se alcuni adulti possono andare a letto regolarmente dopo la mezzanotte, ricordo che il sonno esigenze dei bambini più piccoli non sono comparabili: tra i 5 e i 10 anni di età, un bambino dorme ogni notte per dieci o dodici ore. E dopo questa età, da otto a dieci ore rimangono necessari.

Anti-Fatica RicetteAnti-Fatica Ricette

Bevande dolci, dolci, pasticceria … se potessero, i nostri figli li mangerei ogni giorno senza stancarsi. Problema: non solo questi alimenti poveri in vitamine e minerali, ma sono anche troppo ricca di zuccheri rapidamente assimilati dal loro organismo, che promuove “colpi di pompa”.

Scegliere gli alimenti che hanno il doppio vantaggio di continuo diffondere la loro energia e ricchi di vitamine del gruppo B, favorendo l’utilizzo di carboidrati: ortaggi o legumi, secchi o semi-completo cereali … suggeriscono Anche di frutta e verdura Fresca per il loro contenuto di vitamina C e cioccolato fondente per il magnesio. Senza dimenticare reale filetti di pesce (merluzzo) o grasso (salmone, trota) tre volte a settimana,

Vitamine e minerali

Come non essere tentati da filari di integratori alimentari “speciale tonus bambini”? Queste formule promettono di aumentare la forma fisica e le prestazioni intellettuali, il tutto grazie a un impressionante elenco di vitamine e minerali. Ma è davvero una buona idea? Ma preferisco un “diretto” di alimentazione (cioè un singolo elemento prescritto dal pediatra, come la vitamina C, zinco, magnesio …) per un anarchico supplementazione basato su capsule tote. Prima di gettarti su uno di questi ready-made cocktail, prendere il consiglio del vostro medico, che valuterà il vostro bambino le esigenze effettive.

Omeopatia su un caso per casoOmeopatia su un caso per caso

I rimedi omeopatici possono aiutare a superare un difficile corso. “In un irritabile o migraineous bambino, Sepia officinalis è indicato”, spiega il Dr. Eric Musial, medico di medicina generale, di omeopatia, di “consigliare Psorinum se si sente inferiore o è preoccupato per il futuro.” Kalium phosphoricum È esaurito nervosamente e intellettualmente, Natrum muriaticum, se è stanco nonostante sufficiente sonno.Ignatia amara è utile se si è in un cambiamento di umore, Aurum muriaticum se si sente triste e demotivato. ), Cinque granuli una volta al giorno, con una dose settimanale di un rimedio corrispondente a un sintomo associato, fino a miglioramento. “

Male la pancia: e se fosse appendicite?

Quale madre non pensare almeno furtivamente appendicite non appena il bambino dice di avere mal di stomaco? Qui sono alcune punte per conoscere i sintomi dell’appendicite e come reagire in caso di dubbio.

Appendicite: un frainteso malattiaAppendicite: un frainteso malattia

Non c’è nessun “appendicite crisi”, nel senso che l’appendicite (infiammazione dell’appendice, una piccola area al fine di intestino che non vuol dire nulla!) Succede solo una volta sola, perché essa si traduce sempre in un’operazione durante la quale il chirurgo rimuove l’appendice. Così, l’invecchiamento della popolazione, il numero minore di persone sono probabilità di soffrire di questa malattia. Questo spiega perché c’è una tendenza a pensare che l’appendicite colpisce soprattutto i bambini. Infatti, tutte le categorie della popolazione. Nessuna causa di questa infiammazione è stata finora dimostrata.

Appendicite: consultare molto rapidamenteAppendicite: consultare molto rapidamente

È, infatti, un progressivo dolore di stomaco che inizia intorno all’ombelico e, infine, individua in basso a destra, proprio in fossa iliaca destra. La febbre sembra secondariamente. Vale a dire: il vomito non è sistematico. Possono verificarsi quando il dolore è troppo forte. Se l’appendicite è consentito di sviluppare, la febbre aumenta, il dolore diventa sempre più fastidioso e può anche estendersi a tutto lo stomaco. Nessun problema, le complicazioni di una peritonite, cioè un’infiammazione del peritoneo o ancora più grave, un ascesso, non può verificarsi senza forti segnali di avvertimento. D’altra parte, la guarigione spontanea molto rari, è essenziale consultare rapidamente.

Appendicite: Fluttuante sintomi

Non cercare di indovinare se stessi, perché ci sono forme atipiche di appendicite più difficile da individuare con altri sintomi: bruciore a urinare, dolori alle costole … esami del Sangue per confermare la diagnosi del medico. In caso di dubbio, si può chiedere per una ecografia o un’ecografia addominale. Infatti, questi sintomi possono tradurre altre malattie. Nei bambini, l’appendicite può essere confuso con il mesenterica adenitis o costipazione. Negli adulti con coliche renali o problemi ginecologici (diritto di cisti ovariche, a destra torsione ovarica, gravidanza ectopica, etc.).

Contattare il dipartimento di emergenza se il dolore è davvero insopportabile o se la febbre è grave (a 39 ° C). Altrimenti, al di fuori di notte e nei fine settimana, è meglio consultare il medico di medicina generale o il pediatra che può confermare la diagnosi con un esame clinico (durante il giorno o subito se c’è una febbre perché che necessariamente si traduce in un problema che merita di essere preso cura di).

Appendicite: benigno operazione

Ad oggi non esiste un trattamento farmacologico per il trattamento dell’appendicite. Un’operazione in anestesia generale è necessariamente necessario nei giorni dopo l’insorgenza dei sintomi (di solito entro 24 o 48 ore). È semplice, veloce e molto efficace. La prima è eseguita (prima del manifestarsi di complicazioni), più garantiti i suoi risultati, e la meno probabile che vi sia un rischio di complicanze post-operatorie a breve e a lungo termine. Due sono le tecniche utilizzate. Il team medico sceglierà la più appropriata in base ad ogni situazione (età, peso, storia del paziente, diagnosi,…).

Appendicite: Come eseguire l’operazione?Appendicite: Come eseguire l'operazione?

– Classica appendicectomia : il chirurgo pratica una incisione, la rimozione dell’appendice, la legatura e pulisce l’area. Questo provoca una cicatrice di circa 5 cm. Il principale rischio di complicanze (che può verificarsi anni dopo) è ostruzione intestinale.

– L’appendicectomia per via laparoscopica . Il gesto del chirurgo è guidata da una mini telecamera introdotta dal cordone ombelicale. Questo lascia più piccoli segni (meno sgradevole di quanto la cicatrice) e ha meno probabilità di occlusione a lungo termine.

Con la collaborazione di Ciro Macaigne, medico del pronto soccorso al Centro Hospitalier Marc Jacquet, Melun (77)